いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

7月16日（火曜日）曇り

 

今日の予約状況はまだまだ空きがあります。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

さて今日は

 

 

夏は外出が多く、体には適切な栄養が特に必要です。

ビタミンは、美肌の維持、エネルギーの増加、全体的な健康を支えるために欠かせません。

ここでは、夏に特に重要なビタミンとその摂取方法についてご紹介します。

 

 

 

1. ビタミンC

 

• ・重要性: 抗酸化作用があり、紫外線からの保護、肌の再生、免疫力の強化に効果的です。
• ・摂取方法: 柑橘類、キウイ、イチゴ、トマト、ピーマンなど、新鮮な果物と野菜から摂取しましょう。

 

 

2. ビタミンE

 

• ・効果: 細胞の損傷を防ぎ、肌の老化を遅らせる効果があります。
• ・摂取方法: アーモンド、ひまわりの種、スピナッチ、アボカドからビタミンEを摂取することができます。

 

 

3. ビタミンA

 

• ・重要性: 視力の健康を支え、肌の修復と免疫機能の向上に貢献します。
• ・摂取方法: にんじん、カボチャ、甘いジャガイモ、カリフラワー、ケールなどの橙色や緑色の野菜からビタミンAを豊富に摂ることができます。

 

 

4. ビタミンD

 

• ・効果: 骨の健康を支え、免疫系の機能を正常に保つのに役立ちます。
• ・摂取方法: 日光浴はビタミンDの天然の供給源ですが、過度の日焼けは避け、適量の日光を浴びることが重要です。また、サーモンや卵黄からも摂取できます。

 

 

5. ビタミンB群

 

• ・重要性: エネルギー生成に関わり、神経系の健康を保ちます。
• ・摂取方法: 全粒穀物、豆類、鶏肉、バナナでビタミンB群を補給することができます。

 

 

 

 

これらのビタミンは、夏の活動的な日々を支えるだけでなく、長期的な健康と美容にも貢献します。

バランスの取れた食事と適切なサプリメントで、これらの重要な栄養素を効果的に摂取しましょう。

ヘアカラー専門店ナチュラルでは、健康的なライフスタイルを送るためのアドバイスも提供していますので、ご相談があればお気軽にどうぞ。

 

 

---

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

7月13日（土曜日）曇り

 

今日の予約状況は10：00～12：00と15：30～17：00がねらい目です

週末混雑が予想されますので、お早目のご予約お待ちしてます

 

 

さて今日は

 

 

夏の夜は気温が高くなりがちで、肌の不快感を感じやすいですね。

そこで今日は、夏の夜を涼しく快適に過ごすためのスキンケアルーチンをご紹介します。

 

 

1. クールダウンスプレーの活用

 

• ・方法: ペパーミントやアロエベラを含む冷感スプレーを冷蔵庫で冷やしておき、寝る前や夜間に使用します。
• ・効果: 冷感成分が肌を瞬時にクールダウンさせ、リフレッシュ感を提供します。

 

 

2. 冷たい水での洗顔

 

• ・方法: 夜のスキンケアルーチンに冷たい水を使うことで、肌の熱を取り除きます。
• ・効果: 毛穴が引き締まり、肌が引き締まった感じになります。また、リフレッシュされることで寝付きが良くなる効果も期待できます。

 

 

3. ジェルタイプの保湿剤を使用

 

• ・選び方: 水分が豊富なジェルタイプの保湿剤を選び、冷蔵庫で冷やして使用します。
• ・効果: 軽いつけ心地で、肌に深い保湿を提供しながら、クールな使用感でリラックスを促進します。

 

 

4. 軽いボディマッサージ

 

• ・方法: ボディオイルやローションを手に取り、足の指から心臓に向かってマッサージを行います。
• ・効果: 血行が促進され、体温の調節に役立ちます。また、リラックス効果もあるため、より良い睡眠につながります。

 

 

 

これらのスキンケアルーチンを取り入れることで、夏の暑い夜も肌を涼しく保ち、快適に過ごすことができます。ヘアカラー専門店ナチュラルでは、肌の健康をサポートする多様な製品とサービスを提供していますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

---

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

7月11日（木曜日）雨のちくもり

 

昨晩はよく降りました

朝には雨も落ち着いて今日は久しぶりに涼しい一日

 

 

それでも小学校は休校

まあ土砂災害警戒情報も出ていたので仕方ないかな

 

ともあれ子供たちは大喜び

 

私たちが小学生の時は台風でも休校は無かった様な・・・

 

これも時代ですね

 

 

さて今日は

 

 

 

夏の長い日々と暑さは、私たちの肌と心に負担をかけます。

適切なナイトルーチンを確立することで、これらのストレスを和らげ、リフレッシュされた状態で新しい日を迎えることができます。

今日は、美しい肌とリラックスを促進するための夜の習慣をご紹介します。

 

 

 

1. クレンジングとディープクレンジング

 

• ・重要性: 夏は汗や皮脂の分泌が増えるため、夜のクレンジングは特に重要です。
• ・方法: メイクや日焼け止めをしっかりと落とした後、週に2回はディープクレンジングを行い、肌の汚れを徹底的に清潔に保ちます。

 

 

2. 保湿と栄養補給

 

• ・ステップ: クレンジング後、肌のタイプに合わせた保湿剤を使用し、必要ならば美容液やナイトクリームでさらに栄養を補給します。
• ・効果: 肌の水分バランスを整えることで、夜間の回復力を高め、朝の肌をしっかりと保護します。

 

 

3. リラクゼーションタイム

 

• ・活動: リラックスできる音楽を聴く、瞑想する、または好きな本を読む時間を設けましょう。
• ・効果: 心を落ち着かせ、質の高い睡眠を促進します。

 

 

4. カフェインフリーのハーブティー

 

• ・選択: カモミールやラベンダーのハーブティーは、睡眠前に飲むのに理想的です。
• ・効果: 自然なリラックス効果があり、深い睡眠へと導きます。

 

 

5. デバイスの使用を控える

 

• ・理由: スマートフォンやタブレットの光は睡眠の質を低下させることがあります。
• ・対策: 就寝前の1時間はデバイスを避け、リラックスした環境を作り出すことが大切です。

 

 

 

 

これらのナイトルーチンを取り入れることで、夏の間も肌と心を健康に保つことができます。

ヘアカラー専門店ナチュラルでは、美と健康に関する様々な情報を提供していますので、何かご質問があればお気軽にお尋ねください。

 

 

---

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

7月10日（水曜日）晴れ時々雨

 

今日の予約状況は午後が予約が取りやすい状況です。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

さて今日は

 

 

夏は楽しい季節ですが、肌にとっては厳しい試練の時期でもあります。

特に紫外線は肌の老化を加速させ、シミやくすみの原因となります。

今回は、紫外線から肌を守り、美白を保つためのスキンケア戦略をご紹介します。

 

 

 

1. 高SPFの日焼け止めを毎日使用

 

• ・重要性: 日焼け止めは美白ケアの最も基本的かつ重要なステップです。SPF30以上、PA+++以上の広域スペクトラム保護を提供する日焼け止めを選び、屋外に出る30分前に適用し、2時間ごとに塗り直してください。
• ・ポイント: 顔だけでなく、首、手、足などの露出部分にも忘れずに塗りましょう。

 

 

2. ビタミンCセラムを取り入れる

 

• ・効果: ビタミンCは強力な抗酸化剤で、紫外線による自由基から肌を保護し、メラニンの生成を抑制してシミの形成を防ぎます。
• ・使用方法: 毎朝、洗顔後の肌にビタミンCセラムを塗布し、その後に日焼け止めを使用します。

 

 

3. 夜のスキンケアで積極的に保湿

 

• ・重要性: 日中の紫外線ダメージから回復するためには、夜の保湿が重要です。特に、ヒアルロン酸やグリセリン、セラミドを含む製品が効果的です。
• ・方法: 夜のスキンケアルーチンにおいて、潤いを閉じ込めるためのリッチなナイトクリームを使用しましょう。

 

 

4. 週に1回のエクスフォリエーション

 

• ・効果: 古い角質を取り除くことで、肌の再生を助け、美白成分の浸透を良くします。
• ・注意点: エクスフォリエーションは週に1回程度にして、肌に優しい方法を選びましょう。

 

 

 

これらのスキンケア戦略を通じて、夏の紫外線ダメージから肌を守り、美白を保つことができます。ヘアカラー専門店ナチュラルでは、夏に最適なスキンケア製品の選び方や使用方法についてのアドバイスも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

---

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

今日も暑かったですねー

テレビでやってました、今までの那覇の観測史上最高気温が35度台！！

沖縄の方が涼しいの

 

移住もいいかなー

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏は肌と髪に特有の課題をもたらす季節です。

紫外線、高温、湿度が肌と髪にストレスを与えるため、ケアルーチンを見直すことが重要です。

今日は、夏にぴったりのスキンケアとヘアケアのアップデート方法をご紹介します。

 

 

 

1. スキンケアの変更

 

• ・軽いテクスチャーの製品に切り替え: 夏は軽くてサッと吸収されるジェルタイプの保湿剤がおすすめです。クリームよりも重くなく、肌に負担をかけません。
• ・日焼け止めは必須: SPF30以上の広域スペクトラムの日焼け止めを毎日使用し、数時間ごとに塗り直してください。肌を紫外線から守ることは夏のスキンケアで最も重要です。
• ・抗酸化剤を含む製品を追加: ビタミンCやEが豊富なセラムを取り入れると、紫外線によるダメージから肌を保護するのに役立ちます。

 

 

2. ヘアケアの調整

 

• ・UV保護ヘア製品を使用: 日焼け止めと同様に、髪用のUV保護スプレーを使用して髪を紫外線から守りましょう。
• ・頻繁な洗髪を避ける: 毎日の洗髪は髪の自然な油分を取り除き、乾燥を引き起こす可能性があります。週に数回の洗髪と、水分を保持するためのリーブインコンディショナーの使用を検討してください。
• ・ディープコンディショニングトリートメント: 週に1回、ディープコンディショニングトリートメントを行い、夏のダメージから髪を修復し、水分を補給します。

 

 

 

 

これらの変更を通じて、夏の厳しい環境下でも肌と髪の健康を維持することができます。

ナチュラル西小倉店では、季節に合わせた美容のヒントや製品を提供しておりますので、ご不明な点があればお気軽にご相談ください。

 

 

 

---

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡