いつもありがとうございます、西小倉駅から徒歩5分 ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。
今日は美髪を保つための おススメレシピの第8弾！！
ささみと大豆の炊き込みご飯のご紹介です
簡単で美味しく良質なたんぱく質がとれるおすすめレシピです。
材料:
手順:
1.鶏ささみは水で洗い、水けをキッチンペーパーで取ります。大豆は戻し、水けを絞ります。
2.ご飯を炊飯器で炊きます。炊きたてのご飯にしょうが、大豆、だしの素、みりん、ごま油、青ねぎを加え、混ぜます。
3.鶏ささみに塩を振り、軽く焼きます。中火で両面をこんがり焼いて、中までしっかり火を通します。
4.鶏ささみをご飯の上にのせ、完成です。
このささみと大豆の炊き込みご飯は、鶏ささみからのタンパク質と大豆からの栄養素を含み、髪の健康に良いとされるビタミンやミネラルもバランスよく摂取できます。美髪をサポートする食材を取り入れた和食の一例です。
◆ヘアカラーナチュラルのお得なメニュー◆
白髪染め（全体） ￥2,700
白髪染め（リタッチ） ￥2,200
おしゃれ染め（全体）￥3,200
おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700
部分染め ￥1,200
ブロー ￥600（セルフブローは無料）
前髪カット ￥600
※税別表示です。
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秋の訪れと共に、髪のスタイリングにおいても注意が必要です。特に、乾燥した秋の空気中でのヒートスタイリングは、髪にダメージを与えやすい時期です。しかし、適切なケアと手順を踏むことで、美しい髪を保つことが可能です。
ヒートプロテクトスプレーの活用
ヒートスタイリングを行う前に、ヒートプロテクトスプレーを髪に使用しましょう。このスプレーは、髪を熱から保護し、ダメージを最小限に抑える役割を果たします。以下のステップを参考にしてください：
1.髪を洗い、タオルで水分を取ります。髪が濡れたままヒートスタイリングを行うと、ダメージが増える可能性があります。
2.ヒートプロテクトスプレーを選びます。成分には熱からの保護だけでなく、保湿成分が含まれているものを選びましょう。これにより、髪に潤いを与えつつ保護できます。
3.髪にスプレーを均等に吹きかけます。髪の長さやタイプに応じて、2〜4プッシュが適量です。特に髪の中間部から毛先に注意深くスプレーします。
4.ヒートプロテクトスプレーを髪に馴染ませるために、指で軽くなじませます。
5.ヒートスタイリングを行う前に、髪を完全に乾燥させます。ヒートスタイリングは湿った髪に行うと、髪が傷みやすくなります。
温度設定の適切な調整
ヒートスタイリングツールの温度設定を適切に調整することも非常に重要です。以下のステップに従って温度を設定しましょう：
1.髪のタイプに合わせて温度を選びます。細い髪や繊細な部分では低温（約150〜180°C）、普通の髪は中程度の温度（約180〜210°C）、厚い髪は高温（約210〜230°C）を選びます。
2.ヒートツールの温度設定は、髪の健康状態にも関連します。ダメージがある場合は、低温でスタイリングを開始し、徐々に温度を上げていきます。
3.スタイリング中、髪が焦げるような匂いがしたり、髪が異常にパサついてきたりしたら、温度を下げるか、スタイリング時間を短縮します。
これらの注意点を守りながら秋のヒートスタイリングを行うことで、美しい髪を保つことができます。寒暖差の激しい秋でも、健康な髪を手に入れましょう。
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白髪染め（全体） ￥2,700
白髪染め（リタッチ） ￥2,200
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おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700
部分染め ￥1,200
ブロー ￥600（セルフブローは無料）
前髪カット ￥600
※税別表示です。
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先日、長男（小5）のボクシングの試合がありました。
試合場所はなんと！後楽園ホール
勝てば日本チャンピョンの大舞台でしたが結果は残念・・・
それでも2位！！
長男は号泣してましたがすごい経験をしてまたひとつ男前になったかな
試合翌々日からもう来年に向けての猛特訓が始まってました
頑張れーーーーー！！
さて今日のテーマはこちら
【秋の寒暖差に負けない！髪の美しさを保つ方法】
秋は涼しさが心地よく、鮮やかな紅葉が楽しめる季節ですが、その一方で寒暖差が大きいことも特徴です。
この季節、髪のケアを怠ると乾燥やダメージが進行しやすくなります。
そこで、秋のヘアケアにおいて特に寒暖差に注意するポイントを紹介します。
1. 適切なシャンプーとコンディショナーの選択
秋は乾燥が進む季節なので、保湿が大切です。保湿成分が豊富なシャンプーやコンディショナーを選んで、髪に潤いを与えましょう。また、週に1回ほどはヘアマスクやトリートメントを行い、深い保湿ケアをすることをおすすめします。
2. 頭皮の保湿とマッサージ
乾燥した秋の風や室内の暖房によって、頭皮も乾燥しがちです。頭皮の健康を保つために、頭皮用の保湿剤やオイルを使用し、頭皮マッサージを行うことで血行を促進しましょう。これにより、髪の成長もサポートされます。
3. 温度差によるダメージからの保護
秋は朝晩の気温差が大きいことがあります。外出時に帽子やスカーフを活用して髪を保護し、急激な温度変化から髪を守りましょう。特に長時間の屋外活動がある日は、髪にUVプロテクションスプレーを使用することも考えてみてください。
4. ヒートスタイリングへの注意
乾燥した秋の空気中でのヒートスタイリングは、髪にダメージを与えやすいです。ヒートプロテクトスプレーを使用して髪を保護し、ヒートツールの温度設定を適切に調整して、ダメージを最小限に抑えましょう。
5. 食事と栄養のバランス
美しい髪を保つには、内側からのケアも大切です。ビタミンやミネラルが豊富な食材を摂取し、髪に必要な栄養素をしっかりと摂ることを心がけましょう。特にビオチン、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸が髪の健康に寄与します。
秋のヘアケアは、寒暖差や乾燥からくる髪のダメージに対処する重要な時期です。これらのポイントを守りながら、美しい髪を維持しましょう。自分の髪質や悩みに合わせたケアを行うことが、健康な髪を手に入れる鍵です。
◆ヘアカラーナチュラルのお得なメニュー◆
白髪染め（全体） ￥2,700
白髪染め（リタッチ） ￥2,200
おしゃれ染め（全体）￥3,200
おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700
部分染め ￥1,200
ブロー ￥600（セルフブローは無料）
前髪カット ￥600
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今日は9月度の営業時間及び店休日変更のお知らせです。
9/2（土）9：00～17：30→9：00～14：00
9/3（日）営業→店休日
9/24（日）店休日→営業
尚、9/2の午前中はご予約が取りづらくなって来ると思われますのでお早目のご予約をお待ちしております。
折尾店につきましては9月度無休で営業しておりますので皆様のご来店心よりお待ちしております
◆ヘアカラーナチュラルのお得なメニュー◆
白髪染め（全体） ￥2,700
白髪染め（リタッチ） ￥2,200
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ブロー ￥600（セルフブローは無料）
前髪カット ￥600
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今日はWEB予約システムメンテナンスのお知らせです。
下記日時にてシステムメンテナンスのため、WEB予約が出来ない状況となりますので予めご了承ください。
【日時】2023年8月31日（木）午前 0：00頃 ～
システムメンテナンスの状況によってはサービス停止の時間帯が前後する場合がございます。
ご迷惑をおかけいたしますが、
◆ヘアカラーナチュラルのお得なメニュー◆
白髪染め（全体） ￥2,700
白髪染め（リタッチ） ￥2,200
おしゃれ染め（全体）￥3,200
おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700
部分染め ￥1,200
ブロー ￥600（セルフブローは無料）
前髪カット ￥600
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