いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

最近は朝スマホを見るとオリンピック選手がメダル獲得して、お昼休憩にスマホを見ると大谷翔平選手のホームランが増えてるニュースが

世界中で日本人が活躍されて、本当に元気になります。

 

選手の方々に負けないよう夏休みまであと少し！！

ナチュラルもスタッフ一同頑張って行きまーす

 

 

 

今日の西小倉店は比較的予約の取りやすい状況です。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏の暑さは、屋外での運動やアクティビティに特別な配慮を必要とします。

しかし、適切な計画とアクティビティの選択で、夏も健康的にアクティブに過ごすことが可能です。

今日は、暑い日におすすめのフィットネスアクティビティと、それらを楽しむためのヒントをいくつかご紹介します。

 

 

 

1. 水泳

 

• ・特徴: 水泳は暑い日の最適なアクティビティです。水の中は体温を効果的に下げ、全身運動にもなります。
• ・利点: 水泳は関節に負担をかけず、心肺機能の向上にも役立ちます。

 

 

2. 早朝または夕方のウォーキング

 

• ・理由: 日中の最も暑い時間を避け、涼しい早朝や夕方に活動することが重要です。
• ・コツ: 適切な日焼け止めを使用し、帽子やサングラスを着用することで日差しから保護します。

 

 

3. インドアスポーツ

 

• ・オプション: ジムでのトレーニングや、インドアクライミング、バドミントンなど、室内で楽しめるスポーツは暑さから逃れるのに適しています。
• ・利点: エアコンが効いた環境での運動は熱中症のリスクを減らします。

 

 

4. ヨガ

 

• ・活動: 室内または木陰など涼しい場所でのヨガは、夏のリラックス活動として最適です。
• ・効果: ヨガは心と体の両方の健康を促進し、ストレス解消にも役立ちます。

 

 

5. サイクリング

 

• ・計画: 比較的涼しい地域を選んでサイクリングすること。また、水分補給をこまめに行い、適切な日焼け対策を忘れずに。
• ・メリット: サイクリングは心臓に良く、周囲の景色を楽しみながら運動できます。

 

 

 

これらのアクティビティは、暑い夏でも安全に楽しむための素晴らしい選択肢です。

ナチュラル西小倉店では、健康的なライフスタイルを支援するための製品やサービスの情報も提供していますので、ご興味があればお気軽にお立ち寄りください。

 

 

 

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いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

8月6日（火曜日）晴れ

 

パリオリンピック日本代表選手の活躍すごいですね

最近では朝起きるとメダルが増えている毎日

選手の皆さんからもらえるパワーに日々感謝です

 

 

今日の西小倉店は14：00頃から少し空きがあります。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏の暑さから秋の涼しさへと移り変わるこの時期、肌への影響も大きく変わります。

湿度が下がり、風が強くなることで、肌の乾燥が進みやすくなります。

今日は、夏から秋にかけてのスキンケアの調整方法についてご紹介します。

 

 

 

1. 保湿の強化

 

• ・ポイント: 夏の軽いローションから、もう少し保湿力の高いクリームへと切り替えましょう。肌の水分バランスを保ちながら、秋風による乾燥から肌を守ることが重要です。
• ・製品例: セラミドやヒアルロン酸が豊富な保湿クリーム。

 

 

2. エクスフォリエーションの調整

 

• ・注意点: 夏の間に受けた日焼けによるダメージを修復するため、優しいピーリングやエクスフォリエーションを週に1～2回行うことで、肌の新陳代謝を助け、くすみを取り除きます。
• ・方法: エンザイム配合のエクスフォリエーターを使用すると、肌に優しく効果的です。

 

 

3. ナイトケアの重視

 

• ・重要性: 夜のスキンケアルーチンを見直し、修復と再生に焦点を当てましょう。肌の回復を助ける成分を含んだナイトクリームやセラムがおすすめです。
• ・推奨成分: レチノール、ビタミンC、ペプチド。

 

 

4. 日焼け止めは続けて

 

• ・理由: 秋でも紫外線は存在します。日焼け止めは年間を通じて使用し、特に午前中から午後にかけての外出時にはしっかりと塗り直しを心がけてください。
• ・選択: SPF30以上の製品を選び、UVAおよびUVBから保護するものを使用します。

 

 

5. 環境と肌の相談

 

• ・アドバイス: 季節の変わり目は肌トラブルが起こりやすいため、使用しているスキンケア製品が現在の肌状態に合っているか定期的に評価しましょう。肌が敏感になっている場合は、刺激の少ない製品への切り替えも考えてください。

 

 

 

 

これらの調整を行うことで、季節の変わり目でも肌を健やかに保つことができます。

ナチュラル西小倉店では、皆様の肌質や季節に合わせたスキンケア製品の選び方についてもアドバイスを提供していますので、ぜひお立ち寄りください。

 

 

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ヘアカラー専門店ナチュラルのお得なメニュー♡

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

8月5日（月曜日）晴れ

 

先日、いとうづの森公園で夜の動物園に行って来ました。

お目当ては夜行性の肉食獣！！

っっって。。。。ライオンさん寝てるー

 

意外なことに活発に行動していたのはレッサーパンダ

めっちゃかわいい

 

連日暑い日が続きますが、夜の動物園は熱中症予防にもいいかもです

 

 

 

今日の西小倉店は定休日となります。

明日以降の皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏の長い日々は私たちの体に多くの影響を及ぼします。

過ごしやすい夏の終わりに、体内外からデトックスして秋に備えるのはいかがでしょうか？

今回は、身体と肌をリフレッシュするデトックス方法をいくつかご紹介します。

 

 

 

1. 水分補給を最優先に

 

• 重要性: 脱水は肌と体の健康に悪影響を及ぼします。水分補給はデトックスの基本であり、体の機能を正常に保つのに必要です。
• 方法: 一日に8〜10杯の水を意識して飲み、ハーブティーや果物入りのインフューズドウォーターもおすすめです。

 

 

2. 抗酸化物質を多く含む食品を摂る

 

• 効果: 抗酸化物質はフリーラジカルを中和し、体の老化プロセスを遅らせる助けとなります。
• 食品例: ベリー類、緑黄色野菜、ナッツ、種子などを多く摂りましょう。

 

 

3. 定期的なエクスフォリエーション

 

• スキンケア: 夏の間に蓄積された死皮細胞を取り除くことで、肌を明るく健康に保ちます。
• 方法: 週に1〜2回のソフトなスクラブまたは酵素ピーリングを行うことが効果的です。

 

 

4. ディープクレンジングマスク

 

• 肌のデトックス: クレイや炭を含むフェイスマスクは、毛穴の奥深くの汚れや余分な皮脂を吸収します。
• 使用法: 週に1回、ディープクレンジングマスクを使い、肌をきれいに保ちましょう。

 

 

5. 十分な休息と適度な運動

 

• 健康維持: 良質な睡眠と定期的な運動は、体のデトックスプロセスを助け、全体のエネルギーレベルを向上させます。
• 目標: 毎晩7〜8時間の睡眠を目指し、週に数回は軽い運動を心がけてください。

 

 

 

 

この夏の終わりにデトックスを行うことで、新しい季節に向けて体と肌をリフレッシュし、活力を取り戻すことができます。

ナチュラル西小倉店では、健康と美容をサポートするための製品やサービスの情報を提供していますので、ご相談があればお気軽にどうぞ。

 

 

 

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いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

8月3日（土曜日）晴れ

 

今日の予約状況は15時までいっぱいになりました

お盆前もあり混雑が予想されますのでお早目のご予約お待ちしてます

 

 

さて今日は

 

 

ナチュラル西小倉店、夏季休暇のお知らせです。

 

ナチュラル西小倉店では下記の日程でお休みをいただきます。

 

2024年8月13日（火）～2024年8月16日（金）の4日間

 

なお、連休前の為、通常定休日の8月12日（月）は営業いたします。

 

 

お盆前ですので、混雑が予想されます。

皆さま、お早目のご予約お待ちしてます

 

 

猛暑が続きますので熱中症にはくれぐれもお気を付けください。

 

 

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ヘアカラー専門店ナチュラルのお得なメニュー♡

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

8月2日（金曜日）晴れ

 

連日猛暑が続きますが、皆さんどうお過ごしでしょうか？

先日、小学生の息子がスマホを忘れて遊びに出たので探しに行くと公園で発見！！

公園の水道で水浴びしながら日陰で任天堂スイッチ？？

インドアなのかアウトドアなのか

 

それにしても子供は元気です

 

 

今日の予約状況は比較的空いています。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏はアウトドアアクティビティが増えるため、髪が日差しや海水、プールの塩素などに晒される機会が多くなります。

これらの環境は髪に大きなストレスを与え、乾燥やダメージを引き起こす原因になります。

今日は、夏の髪のダメージを効果的にケアし、修復するための方法をご紹介します。

 

 

 

1. ディープコンディショニング

 

• ・重要性: 日常的なコンディショニングだけでなく、週に1〜2回のディープコンディショニングは、夏のダメージを受けた髪に必要な補修と保湿を提供します。
• ・方法: ヘアマスクやトリートメントを髪に塗り、帽子やタオルを巻いて温め、成分が髪の内部に浸透するのを助けます。

 

 

2. UVプロテクション

 

• ・重要性: 髪も肌と同じように、紫外線の影響を受けます。UVプロテクションが含まれたヘアプロダクトを使用することで、日焼けによるダメージを防ぎます。
• ・製品選び: スプレータイプのサンスクリーンで髪をコーティングすることが簡単で効果的です。

 

 

3. ナイトリペア

 

• ・行動: 日中に受けたダメージは、夜の間に修復するのが最適です。就寝前にリーブインコンディショナーやヘアオイルを使用し、髪の再生を促します。
• ・方法: シルクの枕カバーを使用すると、髪の摩擦が減り、翌朝の髪のもつれが少なくなります。

 

 

4. 正しい洗髪方法

 

• ・ポイント: 頻繁な洗髪は髪の自然な油分を奪います。汚れがひどい日を除き、洗髪の頻度を減らし、優しいシャンプーを選ぶことが重要です。
• ・技法: シャンプー後は必ず冷水で仕上げ洗いをして、髪のキューティクルを閉じ、ツヤを保ちます。

 

 

 

 

これらのステップを取り入れることで、夏の過酷な条件下でも髪の健康を保つことができます。

ナチュラル西小倉店では、これらのケアに適した製品や更なるアドバイスを提供しておりますので、ぜひお立ち寄りください。

 

 

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ヘアカラー専門店ナチュラルのお得なメニュー♡

 

白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡