いつもありがとうございます。西小倉駅から徒歩5分、ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

7月11日（木曜日）雨のちくもり

 

昨晩はよく降りました

朝には雨も落ち着いて今日は久しぶりに涼しい一日

 

 

それでも小学校は休校

まあ土砂災害警戒情報も出ていたので仕方ないかな

 

ともあれ子供たちは大喜び

 

私たちが小学生の時は台風でも休校は無かった様な・・・

 

これも時代ですね

 

 

さて今日は

 

 

 

夏の長い日々と暑さは、私たちの肌と心に負担をかけます。

適切なナイトルーチンを確立することで、これらのストレスを和らげ、リフレッシュされた状態で新しい日を迎えることができます。

今日は、美しい肌とリラックスを促進するための夜の習慣をご紹介します。

 

 

 

1. クレンジングとディープクレンジング

 

• ・重要性: 夏は汗や皮脂の分泌が増えるため、夜のクレンジングは特に重要です。
• ・方法: メイクや日焼け止めをしっかりと落とした後、週に2回はディープクレンジングを行い、肌の汚れを徹底的に清潔に保ちます。

 

 

2. 保湿と栄養補給

 

• ・ステップ: クレンジング後、肌のタイプに合わせた保湿剤を使用し、必要ならば美容液やナイトクリームでさらに栄養を補給します。
• ・効果: 肌の水分バランスを整えることで、夜間の回復力を高め、朝の肌をしっかりと保護します。

 

 

3. リラクゼーションタイム

 

• ・活動: リラックスできる音楽を聴く、瞑想する、または好きな本を読む時間を設けましょう。
• ・効果: 心を落ち着かせ、質の高い睡眠を促進します。

 

 

4. カフェインフリーのハーブティー

 

• ・選択: カモミールやラベンダーのハーブティーは、睡眠前に飲むのに理想的です。
• ・効果: 自然なリラックス効果があり、深い睡眠へと導きます。

 

 

5. デバイスの使用を控える

 

• ・理由: スマートフォンやタブレットの光は睡眠の質を低下させることがあります。
• ・対策: 就寝前の1時間はデバイスを避け、リラックスした環境を作り出すことが大切です。

 

 

 

 

これらのナイトルーチンを取り入れることで、夏の間も肌と心を健康に保つことができます。

ヘアカラー専門店ナチュラルでは、美と健康に関する様々な情報を提供していますので、何かご質問があればお気軽にお尋ねください。

 

 

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白髪染め（全体） ￥2,700

白髪染め（リタッチ） ￥2,200

おしゃれ染め（全体）￥3,200

おしゃれ染め（リタッチ） ￥2,700

部分染め ￥1,200

ブロー ￥600（セルフブローは無料）

前髪カット ￥600

※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

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7月10日（水曜日）晴れ時々雨

 

今日の予約状況は午後が予約が取りやすい状況です。

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

さて今日は

 

 

夏は楽しい季節ですが、肌にとっては厳しい試練の時期でもあります。

特に紫外線は肌の老化を加速させ、シミやくすみの原因となります。

今回は、紫外線から肌を守り、美白を保つためのスキンケア戦略をご紹介します。

 

 

 

1. 高SPFの日焼け止めを毎日使用

 

• ・重要性: 日焼け止めは美白ケアの最も基本的かつ重要なステップです。SPF30以上、PA+++以上の広域スペクトラム保護を提供する日焼け止めを選び、屋外に出る30分前に適用し、2時間ごとに塗り直してください。
• ・ポイント: 顔だけでなく、首、手、足などの露出部分にも忘れずに塗りましょう。

 

 

2. ビタミンCセラムを取り入れる

 

• ・効果: ビタミンCは強力な抗酸化剤で、紫外線による自由基から肌を保護し、メラニンの生成を抑制してシミの形成を防ぎます。
• ・使用方法: 毎朝、洗顔後の肌にビタミンCセラムを塗布し、その後に日焼け止めを使用します。

 

 

3. 夜のスキンケアで積極的に保湿

 

• ・重要性: 日中の紫外線ダメージから回復するためには、夜の保湿が重要です。特に、ヒアルロン酸やグリセリン、セラミドを含む製品が効果的です。
• ・方法: 夜のスキンケアルーチンにおいて、潤いを閉じ込めるためのリッチなナイトクリームを使用しましょう。

 

 

4. 週に1回のエクスフォリエーション

 

• ・効果: 古い角質を取り除くことで、肌の再生を助け、美白成分の浸透を良くします。
• ・注意点: エクスフォリエーションは週に1回程度にして、肌に優しい方法を選びましょう。

 

 

 

これらのスキンケア戦略を通じて、夏の紫外線ダメージから肌を守り、美白を保つことができます。ヘアカラー専門店ナチュラルでは、夏に最適なスキンケア製品の選び方や使用方法についてのアドバイスも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

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白髪染め（全体） ￥2,700

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※税別表示です。

月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡

 

 

 

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今日も暑かったですねー

テレビでやってました、今までの那覇の観測史上最高気温が35度台！！

沖縄の方が涼しいの

 

移住もいいかなー

 

 

 

さて今日は

 

 

 

夏は肌と髪に特有の課題をもたらす季節です。

紫外線、高温、湿度が肌と髪にストレスを与えるため、ケアルーチンを見直すことが重要です。

今日は、夏にぴったりのスキンケアとヘアケアのアップデート方法をご紹介します。

 

 

 

1. スキンケアの変更

 

• ・軽いテクスチャーの製品に切り替え: 夏は軽くてサッと吸収されるジェルタイプの保湿剤がおすすめです。クリームよりも重くなく、肌に負担をかけません。
• ・日焼け止めは必須: SPF30以上の広域スペクトラムの日焼け止めを毎日使用し、数時間ごとに塗り直してください。肌を紫外線から守ることは夏のスキンケアで最も重要です。
• ・抗酸化剤を含む製品を追加: ビタミンCやEが豊富なセラムを取り入れると、紫外線によるダメージから肌を保護するのに役立ちます。

 

 

2. ヘアケアの調整

 

• ・UV保護ヘア製品を使用: 日焼け止めと同様に、髪用のUV保護スプレーを使用して髪を紫外線から守りましょう。
• ・頻繁な洗髪を避ける: 毎日の洗髪は髪の自然な油分を取り除き、乾燥を引き起こす可能性があります。週に数回の洗髪と、水分を保持するためのリーブインコンディショナーの使用を検討してください。
• ・ディープコンディショニングトリートメント: 週に1回、ディープコンディショニングトリートメントを行い、夏のダメージから髪を修復し、水分を補給します。

 

 

 

 

これらの変更を通じて、夏の厳しい環境下でも肌と髪の健康を維持することができます。

ナチュラル西小倉店では、季節に合わせた美容のヒントや製品を提供しておりますので、ご不明な点があればお気軽にご相談ください。

 

 

 

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7月6日（土曜日）晴れ

 

今日の予約状況は終日詰まって来ました。

12時から14時頃が若干の空きがありますので、お早目のご予約お待ちしております

 

 

さて今日は

 

 

夏は特に肌の調子を崩しやすい季節です。

今日は、美肌を支える栄養素を含む、夏の夜におすすめのディナーレシピをご紹介します。

これらのレシピは、美味しくて栄養満点、そして体を冷やし過ぎないように配慮されています。

 

 

 

1. トマトとバジルの冷製スープ

 

• ・材料: 新鮮なトマト4個、バジルの葉数枚、ニンニク1片、オリーブオイル大さじ1、塩と胡椒
• ・作り方: トマトを粗く切り、バジル、ニンニク、オリーブオイル、塩、胡椒と共にブレンダーにかけます。冷蔵庫で冷やしてから、冷製スープとして提供します。
• ・効果: トマトに豊富なリコピンは強力な抗酸化作用があり、肌の老化防止に役立ちます。

 

 

2. アボカドとサーモンのサマーサラダ

 

• ・材料: アボカド1個、スモークサーモン100g、ミックスリーフ、レモンドレッシング
• ・作り方: アボカドをスライスし、スモークサーモンとミックスリーフとともに盛り付けます。上からレモンドレッシングをかけて完成。
• ・効果: アボカドのビタミンEとサーモンのオメガ3脂肪酸が肌の保湿と弾力をサポートします。

 

 

3. 冷やし茄子のゴマダレ和え

 

• ・材料: 茄子2本、ごま油大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1、すりごま大さじ2
• ・作り方: 茄子を蒸して冷まし、スライスします。ごま油、醤油、砂糖、すりごまを混ぜたドレッシングで和えて完成。
• ・効果: 茄子は肌に良いビタミンとミネラルを多く含んでおり、消化も良いため夏に最適です。

 

 

 

 

これらのレシピを試すことで、夏の夜も体内から美肌をケアし、健康的な食生活を楽しむことができます。

ナチュラル西小倉店では、健康と美容に役立つ様々な情報を提供していますので、興味があればぜひお立ち寄りください。

 

 

 

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7月5日（金曜日）晴れ

 

今日も暑いですねー

大谷翔平さんは今日の試合もホームラン打ってくれるかなぁ

毎日、大谷翔平選手の活躍が元気の源です

 

ともあれ、皆さま熱中症には十分にご注意ください

 

今日の西小倉店の予約状況はまだまだ空いてますよー

皆さまのご来店心よりお待ちしております

 

 

さて今日は

 

 

夏は暑さと日差しで体が疲れがちです。

アロマテラピーは自然の香りを利用して心身の状態を整える素晴らしい方法です。

今回は、夏に特におすすめのエッセンシャルオイルとその使用方法をご紹介します。

 

 

 

1. ペパーミント

 

• ・特徴: クリアで爽やかな香りが特徴のペパーミントは、暑い日にぴったりのエッセンシャルオイルです。
• ・効果: 頭痛や疲労の軽減、集中力の向上に効果があります。
• ・使用方法: ディフューザーで室内に拡散するか、冷水に数滴垂らして冷たいタオルコンプレスとして使用します。

 

 

2. ラベンダー

 

• ・特徴: 落ち着いた甘い香りが特徴で、リラクゼーションに最適なオイルです。
• ・効果: 睡眠の質を向上させることで知られており、不安やストレスの緩和にも効果的です。
• ・使用方法: 寝る前に枕や寝具に少量をスプレーするか、バスタイムにバスウォーターに数滴加えてリラックスします。

 

 

3. レモングラス

 

• ・特徴: 鮮やかで清潔感のある香りが特徴で、元気を与えるオイルです。
• ・効果: 精神的なクリアさを促進し、空気を浄化する効果があります。
• ・使用方法: オフィスや家のディフューザーで使用し、活動的な環境を作り出します。

 

 

4. ユーカリ

 

• ・特徴: さわやかでスパイシーな香りが特徴で、呼吸を楽にする効果があります。
• ・効果: 呼吸器系の健康をサポートし、冷房による冷えから体を守ります。
• ・使用方法: ホットシャワーの際に数滴を浴室に垂らすことで、スチームと共に効果を得ることができます。

 

 

 

これらのエッセンシャルオイルを夏のアロマテラピーに取り入れることで、日々の生活にリフレッシュとリラクゼーションの両方をもたらすことができます。ナチュラル西小倉店では、これらのオイルを使用したアロマテラピーのほか、さまざまな美容と健康に役立つアドバイスを提供しています。

 

 

 

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