春の紫外線対策: 4月の肌への注意点

 

 

 

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4月13日土曜日、晴れ

 

今日も朝からうちのワンコたちが元気に庭を駆け回ってます

 

 

さて今日は

 

暖かい陽気が訪れる4月、気温だけでなく紫外線の量も増えてきます。

肌にとってはうれしい季節ですが、しっかりと紫外線対策をすることが重要です。

 

今日は、春の紫外線に注意しながら肌を守るためのポイントを詳しくお伝えします。

 

 

 

1. 1.日焼け止めの使用:

2.  

   • ・4月は日差しが強くなるため、日焼け止めを毎日のスキンケアに取り入れましょう。SPF値30以上のものを選び、顔や首、手首など日常的に紫外線が当たる部位をしっかりと保護しましょう。特に外出時や屋外での活動が多い場合は、こまめに塗り直すことを心がけてください。

 

 

1. 2.帽子やサングラスの着用:

2.  

   • ・日差しが強い春の季節には、帽子やサングラスなどのアクセサリーを活用して顔を覆い、紫外線から肌を保護しましょう。特に顔や目の周りのデリケートな部位をしっかりとカバーすることが大切です。

 

 

1. 3.適切な服装:

2.  

   • ・春の陽気に誘われて薄着になりがちですが、肌の露出が増えると紫外線の影響を受けやすくなります。UVカット効果のある薄手の長袖や長ズボンを着用し、肌を直接紫外線から守りましょう。また、帽子やサングラスを合わせたり、UVカットのストールや日傘を利用することも効果的です。

 

 

1. 4.室内でも注意:

2.  

   • ・室内でも窓からの紫外線を浴びることがあります。特に日中の強い日差しを避けることが難しい場合は、日焼け止めを塗ったり、UVカットフィルムを貼ったりして紫外線対策を行いましょう。また、室内で過ごす時間が長い場合は、保湿ケアや美容液で肌をしっかりとケアしましょう。

 

 

 

 

紫外線は肌にだけでなく、シミやシワの原因にもなるため、しっかりと対策をすることが美しい肌を保つ秘訣です。

春の紫外線に注意しながら、健やかな肌を保ちましょう。

 

 

 

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