美髪を保つための おススメレシピNo.6

 

 

 

いつもありがとうございます、西小倉駅から徒歩5分 ヘアカラー専門店ナチュラル西小倉店です。

 

 

台風心配ですね

 

我が家では昨晩庭の片づけ完了！

 

お店の前の植木も片づけて後は何も起こらないことを願います

 

 

 

さて今日は久しぶりの「美髪を保つための おススメレシピ」第六弾

 

ヨーグルトとベリーのスムージーをご紹介します

 

このスムージーは、髪の健康に役立つ成分が豊富なヨーグルトとベリーを組み合わせた美味しいレシピです。

 

 

材料:

 

• ・プレーンヨーグルト：1カップ
• ・ミックスベリー（ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリーなど）：1カップ
• ・バナナ：1本（凍らせておくと冷たくてクリーミーなスムージーになります）
• ・ハチミツやメープルシロップ：お好みで適量
• ・アーモンドやチアシード：トッピング用（任意）

 

 

 

手順:

 

2. 1.ミキサーやブレンダーにプレーンヨーグルト、ミックスベリー、凍らせたバナナを入れます。
4. 2.ハチミツやメープルシロップを加えて、材料がしっかり混ざるまでブレンドします。甘さはお好みで調整してください。
6. 3.スムージーが滑らかになったら、グラスに注ぎます。
8. 4.トッピングとして、アーモンドやチアシードを振りかけると食感が楽しめます。

 

 

 

 

このスムージーに含まれるヨーグルトにはビオチンやタンパク質が含まれ、髪の健康をサポートします。

また、ミックスベリーにはビタミンCやポリフェノールが豊富で、髪の成長や頭皮の健康に役立ちます。

バナナはカリウムやビタミンB6を含み、頭皮の健康をサポートします。

 

 

このスムージーを飲むことで、美髪を保つための栄養素を手軽に摂取することができます。毎日の食事に取り入れて、健康な髪をサポートしましょう！

 

 

 

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白髪染め（全体） ￥2,700

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月に一度のカラーリングでいつもキレイに♡