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気温が上昇してくると、肌のトラブルも増える季節がやってきます。
特に夏は紫外線や湿気などの影響で肌荒れが起こりやすくなります。
そこで今回は、夏に向けたスキンケアのポイントをご紹介します。
1. 日焼け止めは必須
夏の紫外線は肌に大きなダメージを与える可能性があります。外出時は必ず日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう。また、こまめに塗り直すことも大切です。
2. 洗顔は丁寧に
汗や皮脂が詰まってしまうと、肌トラブルの原因になります。夏場は特に、朝と夜の2回の洗顔を丁寧に行い、毛穴の汚れをしっかり落としましょう。
3. 保湿は軽めに
夏は湿気が高くなるため、重めの保湿アイテムは肌に負担をかけることがあります。軽めの保湿ジェルや化粧水で肌をしっかりと潤いで満たしましょう。
4. 睡眠と栄養のバランスを大切に
夏の暑さで睡眠不足になりがちですが、睡眠不足は肌荒れの原因になります。しっかりと睡眠をとり、栄養バランスの良い食事を心がけて、内側からのケアも忘れずに行いましょう。
5. こまめな保湿と冷却
外出先では、こまめな保湿と冷却が大切です。ミストや化粧水を使って肌を潤し、冷却シートなどで肌を冷やすことで、肌の疲れや乾燥を防ぎましょう。
まとめ
夏は肌トラブルが増えやすい季節ですが、適切なケアを行うことで健康な肌を保つことができます。日焼け止めや丁寧な洗顔、軽めの保湿など、夏に向けたスキンケアのポイントを押さえて、美しい肌をキープしましょう。
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※税別表示です。
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